training Stressmanagement

Met de training stressmanagement leer je gezond met stress omgaan en ongezonde stress te voorkomen in het functioneren en ontwikkelen van medewerkers en de organisatie. De training gaat over het leren herkennen en hanteren van spanning en een gezonde spanning te creëren tijdens het leidinggeven, en spanning te verlagen als deze niet meer functioneel is. Na deze incompany training stressmanagement zijn de deelnemers in staat om:

• Grenzen te (h)(e)rkennen.
• Effectief om te gaan met spanning in het eigen functioneren en dat van de medewerkers in de organisatie.

Stress houdt professionals op de grond die willen excelleren. Echter, er zijn ook een aantal misverstanden over stressmanagement die in deze training worden weggenomen. Onze uitgangspunten zijn dat:

• Stress ontstaat door teveel, te langdurig en onnodige spanning, met mogelijke lichamelijke, psychische, mentale, emotionele en gedragsklachten als gevolg.
• Iedereen stress heeft en een eigen manier om daar mee om te gaan.
• Er een gezonde en ongezonde spanning bestaat. De term stress gebruiken we voor ongezonde spanning ofwel overspanning.

In deze incompany training stressmanagement leren we leidinggevenden aan zo optimaal, gezond en creatief mogelijk (blijven) functioneren van medewerkers en de organisatie. Wij leren hen een effectief, vreugdevol en voldoening gevend werkend leven in de organisatie te creëren door:

• Stress beter te leren (h)(e)rkennen en de juiste ondersteuning te bieden.
• Eigen stress te leren hanteren en te voorkomen.
• Inspanning te leveren zonder overbodige en langdurige spanning te creëren.
• Bewustzijn ontwikkelen op het eigen leiderschapshandelen.