Op internet zijn genoeg brainwebsites te vinden om je hersenen te trainen. Voor veel mensen is het dan ook goed nieuws dat de meeste onderdelen van je hersenen inderdaad kunt trainen, echter wie een drukke uitdagende baan heeft boekt relatief weinig winst. Waarom? Aangezien een leuke uitdagende baan zelf al uitstekende braintraining is! Wie leuk uitdagend werk doet heeft al behoorlijk getrainde hersenen.
Bij een uitdagende baan gebruik je je hersenen vaak heel afwisselend en intensief. En wat vooral van belang is: je krijgt geen kans om de zwakke schakels in je brein te ontzien. Iedereen heeft van die zwakke schakels: een beperkt werkgeheugen, een gebrekkig ruimtelijk inzicht, een onderontwikkeld rekencentrum, een zwakke aandacht, enzovoort. Het liefst ontlopen we die zwak functionerende centra en netwerken in ons brein. Wie slecht is in hoofdrekenen slaat bij braintraining de rekenopgaven het liefst over. Liever oefenen we waar we al goed in zijn en versterken zo de scheefgroei in onze brein. Maar op kantoor kan dat vaak niet, daar moet je doen wat het werk vraagt.
Hersentraining werkt heel specifiek. Wie zijn aandacht traint kan vaak ineens een stuk beter presteren. En wie zijn werkgeheugen traint wordt beter in het oplossen van de meest uiteenlopende problemen. In veel beroepen komen deze kernfuncties van onze cognitie behoorlijk aan bod. In een kantoortuin een deadline halen terwijl er om je heen collega’s telefoneren en rondlopen, is een krachttoer voor je aandacht. En logistieke problemen oplossen is gymnastiek voor het werkgeheugen.
Op kantoor zit je dus heel goed om je hersenen te ontwikkelen, zeker als je houdt van het werk dat je doet. Wie met passie werkt stimuleert zijn hersenen namelijk nog eens extra door dat er groeifactoren vrijkomen. Dat zijn stoffen die hersencellen prikkelen om meer hersenverbindingen te laten groeien. Vandaar dat mensen die van hun werk houden vaak heel goede professionals worden. Leuk, afwisselend en uitdagend werk is dus uitstekende braintraining. Toch kan het nog beter. Bedrijven zullen in de toekomst waarschijnlijk naast de body fitness ook brain fitness gaan aanbieden. Goed gemikte hersentraining is de moeite dubbel en dwars waard want terwijl het effect van lichaamstraining na twee maanden grotendeels is verdwenen kunnen onderzoekers het effect van een periode intensieve braintraining soms vijf jaar later nog meten.
Bron: Hartenziel.nl
