Sommige mensen vinden zichzelf heel wat, of anderen het met ze eens zijn of niet. Volgens sociaal psychologe Jessica Pass is dit geen arrogante zelfoverschatting, maar juist een nuttig sociaal vangnet.
Psychologen ontdekten in de jaren tachtig dat veel mensen zichzelf beter vinden dan anderen. Zo zouden ze beter autorijden, beter kunnen samenwerken en gezonder en intelligenter zijn dan de meeste andere mensen. Volgens psychologe Jessica Pass hebben dit soort illusies echter een functie. Een positief zelfbeeld speelt een belangrijke rol bij het omgaan met afwijzing. Het is belangrijk dat je blijft geloven dat je een leuk persoon bent, ook al wordt je afgewezen door een ander. Men dacht vooral dat zelfwaardering een doel op zichzelf was. Zit je lekker in je vel dan heb je ook minder last van depressie en onzekerheden. Volgens de Amerikaanse psycholoog Mark Leary is zelfwaardering echter een middel om sociale uitsluiting te herkennen en te voorkomen. Iedereen houdt volgens hem wel in de gaten of je positie binnen een groep (familie, vrienden, collega’s) nog veilig is. Als deze positie onder druk staat dan gaat je zelfwaardering omlaag. Als het weer beter gaat dan stijgt je zelfwaardering en voel je je weer beter.
Goed nieuws is dat een tegenslag niet meteen invloed heeft op de mate waarin je jezelf kwaliteiten toedicht. Een ander kan jou dan misschien niks vinden, jij weet dat je de moeite waard bent. Volgens de psychologe zijn gedachten en gevoelens over jezelf twee verschillende dingen die er samen voor zorgen dat je in balans blijft. Als je wordt afgewezen dan voel je je even heel slecht over je jezelf, maar als het goed is volgt daarna de relativering. Natuurlijk ben je niet de slechte partner of collega zoals een ander misschien zegt. Positieve gedachten over jezelf, zelfs al zijn ze niet altijd realistisch, behoeden je ervoor dat je passief in een hoekje gaat zitten huilen. Het motiveert mensen juist om verder te gaan en actie te ondernemen.
Bron: Hartenziel.nl, 9-4-2009